Для силовых упражнений: гантели, гири и штанги
Гантели подходят для упражнений с независимой работой рук, гири — для движений, в которых важны хват и перенос веса, штанга — для последовательного изменения общей нагрузки дисками. При выборе сравните массу, размеры рукояти или грифа и конструкцию снаряда.
